A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição comum no mundo e também afeta o Brasil, atingindo cerca de 27,9% da população brasileira, segundo dados do Ministério da Saúde. Essa doença é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, incluindo infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
E na época mais fria do ano a tendência é o frio interferir na pressão arterial. Segundo o cardiologista Alexandre Ribeiro, a explicação está em um processo natural do corpo. A queda na temperatura provoca a contração dos vasos sanguíneos para compensar a perda de calor. Essa contração, no entanto, pode levar a picos de hipertensão, a popular pressão alta, sobrecarregando o coração. “Esse processo chama-se vaso constrição, o frio interfere com o calibre e diâmetro das artérias do nosso corpo. Uma resposta universal relacionada a queda da temperatura”.
Dr. Alexandre ainda explica como funciona esse mecanismo. “Se a gente colocar a mão em água fria esse processo vai deixar sua mão mais pálida, por que as artérias se contraem, esse mecanismo acontece no frio com as artérias do nosso corpo. Com isso, ocorre uma elevação da pressão arterial, porque está chegando mais sangue para o coração e essa rigidez aumenta a pressão alta (sístole) como a pressão baixa (diástole) ”.
Portanto ter alguns cuidados é fundamental.
Dicas para proteger a saúde no inverno
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
- Praticar atividade física regularmente;
- Evitar a exposição excessiva ao frio;
- Monitorar a pressão arterial; e
- Pessoas com doenças cardíacas e outras comorbidades devem seguir as orientações médicas, incluindo medicações e acompanhamento regular.
https://www.instagram.com/alexandredavidribeiro/